VOCÊ NÃO PAGA PARA VIVER

        

"Como agradecer pelo bem que tens feito a mim?Que vem demonstrar quanto amor Tu tens, ó, Deus, por mim..."

      Se achar que não tem muitos motivos pra agradecer, agradeça pela dom da vida. Quantas pessoas estão pagando pra respirar por meio de aparelhos, enquanto você não paga nada. Agradeça pela autonomia, você não precisa de pessoas pra andar, tomar banho, pois Deus lhe deu um corpo perfeito.
      Agradeça pelas pessoas ao seu redor, mesmo que você não tenha seus pais, agradeça a Deus por todas aquelas pessoas que Ele colocou no seu caminho para preencher esse espaço em seu coração. 

      Se o sustento é pouco, agradeça pela provisão de Deus todos os dias, mesmo que não seja na proporção que seu coração desejava.

      Agradeça a Deus pela sua formação profissional. Se você não tiver uma, agradeça a Deus pela capacidade que Ele me mesmo te deu para ter uma. 

       Agradeça porque Deus não lhe deu grades para limitar a visão do mundo. Pelo contrário, Ele te deu um céu aberto, um ar puro. 

      Se tiver uma boa companhia, agradeça. Se essa faltar, agradeça, pois de repente Deus esse seja o momento que Deus vai estar te livrando das más companhias.
        Agradeça por todas as decepções, pois foram elas que te fizeram crescer e amadurecer. 

      Agradeça por todas as alegrias, pois elas deixaram momentos marcados para sempre. Agradeça pelo Deus que você tem, que a cada "não" que te dá, te faz um bem, te dá um livramento, e Ele mesmo põe uma nova esperança no seu coração. 

       Agradeça por todas as bençãos que vieram e as que ainda estão por vir. Agradeça pelo perdão de Deus em sua vida. 

       O sentimento da gratidão é o mínimo que temos pra ofertar diante de tudo aquilo que Deus nos concede.

        Será que ainda faltam motivos para agradecer? Não. Apenas nos faltam olhos bons para conseguirmos enxergar tudo o que Ele faz por nós todos os dias.

Emoções poderosas? Será?!

"À medida que a emoção pulsa, a mente é enganada e à consciência é negado o seu padrão de julgamento." 

(Watchman Lee)

      A Bíblia fala que o coração é enganoso mais do que todas as coisas, então porque lhe dar a liderança, o domínio, a direção da nossa vida? A Palavra de Deus nos fala que nos é dado o domínio próprio. Se dispomos dessa ferramenta, então porque não nos portar maiores e mais fortes (em Deus) do que as emoções geradas por nossos pensamentos?

    O Espírito de Deus deve nos guiar acima de todas as coisas, pois as emoções que vem do nosso próprio coração, sem controle, podem ser perigosas, trazendo conseqüências irreparáveis, ausência do domínio próprio, uma vida desenfreada, marcada pelo pecado, desagradável a Deus, pronta a magoá-Lo e àqueles que estão ao nosso redor.

    Portanto, vamos decidir ser agradáveis a Deus acima de todas as coisas. Vamos permitir que a vontade de Deus em nossa vida seja maior do que nossas emoções. Em nossa carne não habita bem algum, contudo, quando adotamos o domínio próprio, nos fazemos fortes em Deus, por intermédio da Sua palavra e do Seu Espírito, deixando que o mesmo (Espírito Santo), prove nossos pensamentos e sentimentos, e nos ensine a agir da forma certa e desfrutar da vontade de Deus que é boa, perfeita e agradável. 

Emagrecer: uma experiência com Deus 

  Por Raphaella L. Plech*

 Emagrecer é um desafio, eu sei, mas possível vencê-lo! É preciso ter em mente um objetivo, uma meta a ser alcançada. No início, pode parecer o pior desafio que você já enfrentou, principalmente se comer é um das suas atividades favoritas; mas é preciso aprender mais sobre você e o seu corpo e, então, você verá que para emagrecer não é necessário cortar absolutamente tudo o que come, mas saber como comer! Então você percebe que não é uma tarefa tão árdua, apenas exige disciplina, determinação e compromisso consigo mesmo (a)! 

Primeiro passo: investir no seu bem estar! Faça um exercício: Vá no espelho mais próximo e pare em frente a ele por alguns minutos. Como você se vê? Você está satisfeito (a) com o seu corpo? A sua satisfação com o corpo nada tem a ver com o que as pessoas pensam sobre ele, mas tem a ver com o que VOCÊ enxerga nele! Você está feliz assim? Se está, tudo bem! Não há o que ser feito, a não ser curtir cada minuto de felicidade! Se não está, então me explica, por que os anos passam e você continua agindo da mesma forma? Comendo tudo o que vê pela frente, resultando em um total descuido com o seu corpo e a sua saúde? Se você se olhou no espelho e não está satisfeito (a), siga os próximos passos.

Segundo passo: descobrir dentro de você quais são as suas motivações. Além de não se sentir confortável, de não estar feliz quando se olha no espelho, o que mais o (a) leva a querer emagrecer? Este é o grande segredo! No meu caso, eu tenho uma Razão para estar viva e é esta Razão que me move aqui na Terra! O nome dela é Jesus Cristo! Então você diz: “Ah, o que isso tem a ver? Não é possível que ela esteja misturando dieta com religião!”. Isso tem tudo a ver! Jesus é a motivação da minha vida! Então, resolvi buscar na Bíblia as respostas das quais eu precisava sobre o assunto (A Bíblia tem resposta para todas as suas perguntas, acredite! Ela também o (a) ajuda a emagrecer). 

E o que diz a Palavra de Deus? A Bíblia nos ensina a cuidar do corpo quando diz: “O vosso corpo é templo do Espírito Santo” (I Coríntios 6:19). Hum, então quer dizer que o Espírito Santo habita em nós! Você não acha que devemos cuidar da casa do Espírito de Deus? Além disso, aprendi através da Palavra que comer exageradamente também é pecado! Ou você nunca ouviu falar sobre o pecado da glutonaria? Talvez esse seja o pecado mais ignorado entre os cristãos! Há aqueles que dizem: “crente não bebe, mas come muito!” Todos sabem que beber excessivamente é pecado, mas esquecemos que o “comer muito” também é! 

No livro de Gálatas, capítulo 5, o apóstolo Paulo afirma: “Porque as obras da carne são manifestas, as quais são: adultério, prostituição, impureza, lascívia, idolatria, feitiçaria, inimizades, porfias, emulações, iras, pelejas, dissensões, heresias, invejas, homicídios, bebedices, glutonarias, e coisas semelhantes a estas, acerca das quais vos declaro, como já antes vos disse, que os que cometem tais coisas não herdarão o reino de Deus”. Paulo pegou pesado, não acha? Então, comecei a me sentir culpada e triste... Não é possível que até quando estou comendo, estou pecando contra o meu Deus! Que Ele me perdoe e me ajude a mudar... 

Prosseguindo com minha leitura bíblica, o apóstolo Paulo continua: “O fruto do Espírito é: amor, gozo, paz, longanimidade, benignidade, bondade, fé, mansidão, domínio próprio” (Gálatas 5:19-22). Ah, então não há motivos para tristeza! Papai do Céu nos ensina que estamos errando nos nossos hábitos alimentares, mas ao mesmo tempo, como Pai bondoso que Ele é, nos promete o domínio próprio como fruto do Seu Espírito Santo! E é aí que entra o terceiro passo...

Terceiro passo: buscar esse domínio próprio em Deus! Mas como? Através da oração! Isso mesmo! Foi isso o que eu fiz! Comecei a apresentar a Deus esse pecado na minha vida e pedi ajuda para mudar! Pedi de todo o coração que Ele me desse um pouco desse domínio próprio e Ele deu! J A partir daí, comecei a finalmente ter forças para enfrentar uma mudança de hábitos!

Então, surge o quarto passo, que é exatamente esse: mudar os seus hábitos! Reeducar a alimentação e começar a ter hábitos saudáveis de vida! A reeducação alimentar não é excluir tudo o que “engorda” do seu cardápio! Até porque o nosso corpo tem necessidades básicas de calorias, as quais ingerimos através dos alimentos ricos em energia: os carboidratos e gorduras. Há quem duvide que eu emagreci comendo bolo de chocolate, pizza e batatas fritas, por exemplo. É como eu havia dito: é preciso saber comer! 

Além disso, a atividade física deve fazer parte da sua vida! Nós temos uma rotina estressante e cansativa. A busca incansável pelo sucesso profissional rouba o nosso tempo livre e com ele, o cuidado com a nossa saúde. Todos os dias, estamos diante de inúmeros fatores de risco para doenças cardiovasculares, como o sobrepeso, o alto índice de gordura abdominal, o estresse, o sedentarismo, entre outros. Então se exercitar é mais do que um modo de emagrecer, é cuidar da própria saúde! Fazer exercícios por pelo menos três vezes na semana vai lhe garantir a perda das gordurinhas em excesso, um estilo de vida saudável e ainda mais disposição para as suas atividades diárias!

Esses são os quatro passos que aprendi e segui para conseguir perder peso e me sentir mais feliz! J Seguem algumas dicas a mais que parecem clichê, mas que realmente funcionam, por experiência própria:

- Calcular o seu gasto energético diário. Através do seu peso, altura, idade e se pratica ou não atividades físicas, você pode calcular quanto o seu corpo gasta diariamente para fazer as atividades normais. No meu caso, o gasto era de 1800 calorias (cal). Ou seja, para manter o peso que eu estava, eu precisava ingerir 1800 cal diariamente; se ingerisse mais do que isso, engordaria; e uma dieta com menos de 1800 cal por dia me faria emagrecer. Parti desse princípio e comecei uma dieta de 1000 a 1200 cal. Alguns sites da internet fazem esse cálculo para você. Acesse: http://www.aprendaemagrecer.com/necessidade-calorica-diaria.html. 

 

- Faça uma feira totalmente diferente da que você estava habituado (a) a fazer! Substitua os alimentos por opções light! Pode parecer besteira, mas a diferença na quantidade de calorias é absurda! Comece a comprar leite desnatado, iogurtes light, achocolatados light, cookies light, barrinhas de cereal light, queijos brancos, torradas, club social e biscoitos integrais. Dê preferência aos alimentos integrais e às frutas e verduras! E faça o seu cardápio baseado na quantidade de calorias que você vai ingerir na sua dieta diariamente (como sugerido no tópico anterior). É por esse motivo que não é impossível comer UMA FATIA PEQUENA de bolo de chocolate, uma porção PEQUENA de batatas fritas, UMA fatia de pizza leve (existem pizzas light, recheadas com ricota, brócolis, tomates e outras verduras), porque se estiver dentro da quantidade de calorias diárias que você deve ingerir, tudo bem.

- Evite frituras, opte por alimentos cozidos! E quando quiser comer uma carne ou um ovo frito, por exemplo, use água ao invés de óleo! Sim, é possível fritar os alimentos com água. Mas não esqueça de que você deve ficar de olho na panela e acrescentar água conforme a necessidade! 

- Não se esqueça de comer a cada 3 horas. Fazer cinco a seis refeições por dia é uma das partes mais importantes da dieta! Você estará ajudando no funcionamento normal do seu metabolismo. Além disso, passar muito tempo em jejum faz com que o seu corpo armazene gordura como reserva de energia! E, quando você for comer, estará com tanta fome que, provavelmente, vai se alimentar de tudo o que aparecer pela frente! Você deve saber do que estou falando! Então não se deve parar de comer para emagrecer, você estará fazendo o processo inverso caso fique em jejum por muitas horas. Para quem tem uma rotina pesada, ande sempre com uma barra de cereal ou uma fruta na bolsa. Ou ainda, dê uma paradinha rápida no trabalho/aula e compre uma água de coco ou um suco natural.

- Fazer caminhadas três vezes por semana, no mínimo ou praticar algum esporte de sua preferência, como a natação, por exemplo, desde que seja com freqüência. Ou ainda entrar em uma academia próxima e dar preferência às aulas de aeróbica. A falta de tempo não é desculpa! Separar um momento do seu dia para uma atividade é se preocupar com você mesmo (a) e sua saúde! Do que adianta estudar e trabalhar tanto, se você não tem um momento para cuidar do corpo? Negligenciar a própria saúde pode reduzir seus anos de vida e, com eles, a oportunidade de usufruir do fruto do seu trabalho com a sua família!

- Beber bastante líquido diariamente! Cerca de 1500 a 2000ml é o necessário. Opte por água, sucos naturais, chás, água de coco. Evite ao máximo os refrigerantes! Como essa última parte foi a mais difícil para mim, passei a beber somente os refrigerantes zero e nos finais de semana, ainda assim em pouca quantidade. Evite ingerir bebidas durante as refeições. Procure tomar apenas um copo meia hora antes ou meia hora depois.

- Aprenda a cozinhar! Pesquise na internet receitas novas com ingredientes de baixa caloria! É possível fazer um almoço ou um jantar deliciosos! 

- Frequente blogs de pessoas que querem ou que já conseguiram perder peso! Elas tem muito o que ensinar! Sempre existirão novas dicas, informações, receitas.

- Não procure por dietas milagrosas! Elas não existem! Uma alimentação louca pode trazer sérios danos a sua saúde! Se você tem dúvidas quanto ao cardápio do dia, procure um nutricionista e passe as suas metas para ele! 

- Programe a sua alimentação do dia seguinte! Planeje o que você irá comer nas seis refeições! Isso ajuda muito!  

- Nas lanchonetes, opte por alimentos mais leves! Os momentos mais difíceis de seguir a dieta são nos finais de semana e feriados não é verdade? Você sai com seus amigos e sempre para comer! Mesmo nessas saídas, é possível persistir na sua meta! Você pode montar um sanduíche light delicioso na subway, por exemplo! Com pão integral, peito de frango, muita salada, um pouquinho de molho (Porque ninguém é de ferro! Mas lembre-se: um pouquinho!!!) e um refrigerante zero você faz um lanche maravilhoso! ;) Quando for a uma pizzaria, opte por uma pizza light, como sugeri acima! 

- Aguente firme as mudanças por pelo menos 21 dias e, depois desse período, tudo ficará mais fácil. Há pesquisas que dizem que o cérebro humano se habitua a atividades repetitivas depois de cerca de 21 dias. Por exemplo, seguir uma dieta vai se tornar mais natural depois desse período, pois o seu cérebro já estará acostumado com a rotina proposta e você não mais sentirá falta de comer exageradamente como fazia antes. Faça o teste! 

- Seja paciente! Essa é uma dica importantíssima! A maioria das pessoas que querem perder peso espera um resultado rápido e desiste exatamente por isso. Mais do que querer perder peso, concentre-se na sua saúde! Saiba que você estará fazendo isso para ter uma vida saudável de agora em diante! Todas as dicas anteriores estão baseadas nisso. Tenha paciência, os resultados virão com o tempo e este será bastante recompensador com você! Lembre-se: Tudo o que vem fácil, vai fácil! Emagrecer rápido por alguma dieta ou método “milagroso” poderá fazer com que você engorde rapidamente também! Aqueles que perdem peso mais lentamente conseguem manter mais facilmente!

Muitos me perguntaram como consegui emagrecer. Após conseguir um resultado muito positivo, pude me sentir mais motivada a ter uma vida saudável e, também a encorajar outras pessoas que estivessem buscando esse mesmo objetivo. E os resultados não param por aí. Na balança eles também tem se revelado: perdi 10 kg. Permaneça firme nos seus objetivos! Vai valer à pena! Busque força em Deus! Apegue-se a Ele! O maior segredo de todos está em colocar o Senhor em primeiro lugar na sua vida! Ore! Peça perdão pelo pecado da glutonaria e ajuda para mudar! Ele tem o melhor para você e, com certeza, não quer lhe ver triste e desmotivado por causa do seu corpo! Afinal, você é especial aos olhos Dele e foi criado (a) a Sua imagem e semelhança! Você é uma obra prima do Senhor! Ele o (a) ama, acredite, e quer lhe oferecer uma vida saudável e duradoura para que você possa desfrutar de todos os planos e sonhos que Ele tem para você aqui na Terra!

*Raphaella é interna do curso de Medicina pela Universidade Federal de Alagoas, Diretora da Liga Acadêmica de Ginecologia e Obstetrícia,onde realiza pesquisas na área de saúde da mulher. (Email: raphaplech@gmail.com)

Quantas chances mais?

 

“Bem aventurados aqueles que lêem e aqueles que ouvem as palavras da profecia e guardam as coisas nela escritas, pois o tempo está próximo.” (Ap 1:3)

Imagine a seguinte situação: Você acordou em um dia como qualquer outro e está fazendo a sua rotina comumente. Após tomar café da manhã, você se prepara para o novo dia que chegou. E então, de repente, você abre a janela e vê carros engavetados, pessoas feridas e desnorteadas, um silêncio como de um lugar desabitado. Ao procurar as pessoas que você ama, faz ligações, mas é inútil, ninguém as atende. Percebendo que sua família não está em casa, procura vestígios de que tenham saído para algum lugar. Você não os encontra.

Nessa hora, você se lembra de Jesus. Recorda-se das pregações, dos cultos, das canções. Não era utopia. A Bíblia não era uma fábula. Seus personagens não eram meros personagens, mas pessoas de verdade como eu e você. Frases como “Jesus te ama”, “Jesus está voltando”, agora, não são tão tolas como antes e não te fazem mais rir ou caçoar com os amigos (Aliás, onde eles estão, mesmo?). De fato, tudo faz sentido. Era verdade. Havia um Deus. Havia um Jesus. Que morreu numa cruz pra te salvar e ressuscitou ao terceiro dia. O Apocalipse, de fato, não era um livro de ficção. Ele só contava verdades. Verdades que você ousou não acreditar, como a história de um Jesus que voltaria, viria nos buscar.

E Ele veio, mas você não o quis. Ele te deu tantas chances, mas você preferiu rejeitá-las. Seus amigos eram melhores. Seus programas de final de semana tiravam sua atenção. A curtição, a juventude, os bons tempos, eram tudo o que você queria viver, sem que nada atrapalhasse isso. E você conseguiu seus objetivos. Você viveu. Curtiu. Ganhou dinheiro. Fez viagens, amigos e loucuras. Pôde encher o peito e dizer eu “vivi”. Mas você simplesmente esqueceu o que Jesus disse sobre o que, se fato, era a vida. “Que aproveita ao homem ganhar o mundo inteiro e perder a sua alma?”(Mc. 8:36). Você se esqueceu. A chance passou. A oportunidade se foi. Não deu tempo de se arrepender. Ele disse que viria, repentinamente, da mesma forma que um ladrão (Lc 12:39,40). Mas você preferiu achar que teria mais tempo.

Esse relato hipotético te traz uma reflexão nessa hora. Como anda sua vida? Você acredita, sinceramente, em Deus e na Sua Palavra (Bíblia Sagrada)? Você acredita na promessa de que Jesus voltará pra te buscar? Independentemente de você continuar se recusando a acreditar ou não, Ele voltará.

Vamos a uma nova hipótese do relato acima. Você acordou. É um dia comum. Você toma o seu café da manhã. Toma um banho, desperta. É um novo dia. Você percebe que seus familiares não estão em casa. Você liga para eles e descobre que está tudo bem. Você abre a janela e percebe que a rua é tranqüila. Os noticiários não trazem nenhuma notícia relâmpago.

Jesus ainda não voltou. Como você acredita que estará quando Jesus voltar? Com vestes espirituais alvas? Pureza de coração? Vida no altar? Propósito sincero em serví-lo?  Vida que glorifica o Senhor ou vida que não O glorifica? Vaso para Sua honra ou vaso para desonra? O que você tem feito com a sua vida? Pense nisso.

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"Venho sem demora. Guarda o que tens, para que ninguém tome a sua coroa" 

(Ap 3.11) 

Poema pra Deus

 "Sou dependente, sou carente de Ti

Nada do que possa fazer dará certo

Se Você não estiver aplainando meus caminhos

E o meu acordar? Ele precisa ser Teu

Se não será um mero acordar

Meus dias não serão marcantes

Eu não terei paz, abrigo ou força

Eu não terei Teu colo, Tua graça

Eu seria independente, se assim fosse

E essa independência dói demais no peito

Porque traz a mente 'Vida sem Jesus'

E é a vida em Ti que anelo

Sem ela não há rumo, futuro ou planos

Se não há Jesus, está tudo acabado

Sou Dele, Ele é meu

Meu coração não pode pertencer a outro alguém

Meu cantar não pode ser vazio ou sem sentido

É pra Ele que vivo, canto, respiro

Canto minha Paz, louvo minha Esperança

No final de tudo, é por Ele que continuo vivendo

Meu doce Jesus

Que provou numa cruz

O motivo de estar em meu coração

Doce Jesus,

Doce presente de Deus pra mim

Amigo fiel

Perfeito, real

Meu amor eterno e sem igual

Perfeito, sem mácula

Incrível ao agir

Surpreendente ao realizar

Sábio ao me fazer esperar"

Por Rosanne Lopes

A sós com Deus

"Mas quando você orar, vá para seu quarto, feche a porta e ore a seu Pai, que está em secreto.Então seu Pai que vê em secreto o recompensará."

 (Mateus 6:6)

     O que move o teu coração? Templos cercados de pessoas? O solo de um instrumento? Os acordes de uma bela canção? As palavras de um líder espiritual? Quando entendemos que o culto não cessa ao final de uma pregação ou ao término de sucessivas canções, percebemos então, que a nossa própria vida é um culto ao Senhor, no qual Ele anseia receber a demonstração do nosso amor por Ele incessantemente, onde o lugar não importará, mas sim a nossa dedicação.

      Deus não rejeita nossas manifestações públicas de amor por Ele, pelo contrário, Ele não deixa de amá-las e aceitá-las, mas Ele também deseja ver nosso coração queimar por Ele, no nosso lugar secreto de oração. Portanto, a atmosfera de adoração que envolve a igreja deve continuar a nos envolver no lugar secreto, onde não há grandes cantores, pregadores ou bons instrumentistas. Ali onde estão a sua voz, seu coração, suas lágrimas e toda a sua dedicação.Ali onde as pessoas não vêem.

        Por que, então, não levantar a minha mão e adorá-lo? Oferecer-lhe um culto dentro do meu quarto? Usar minha voz para louvá-Lo e engrandecê-Lo? Por que não me derramar?  Sim, ali! Naquele lugar. Para Deus isso não é nada ridículo ou estranho, mas sim uma demonstração de que um filho Seu deseja desenvolver um relacionamento pessoal com Ele, onde as quatro paredes, de forma específica, não importam, mas o que importa é que onde esse estiver com um coração sincero(Sl 145:18), o Senhor ali estará presente para receber sua adoração, guiada de forma verdadeira, independente das pessoas.

     A Palavra diz que perto está o Senhor dos que o invocam com sinceridade.Deus olha para o meu e para o seu coração, em cada pensamento ou atitude. Ele consegue enxergar, mais do que ninguém, se estamos compromissados verdadeiramente com Ele ou se estamos preferindo gastar tempo com uma religiosidade incansável. Pergunta: no dia de hoje, isso é bom ou ruim pra você? Pense bem! Deus sabe se, para você, gastar tempo com Ele é desnecessário ou sinônimo de cansaço. Ele conhece exatamente a sua intenção em servi-Lo, vendo também se você está buscando tão somente a "comida que se estraga"(Jo 6:27a) ou "a comida que permanece para a vida eterna", que é o próprio Jesus, o Pão vivo que desceu do céu(Jo 6:51a). 

         Ao ler o livro Adoração Diante do Trono, da autoria de Ana Paula Valadão, pude encontrar um belo exemplo de alguém que valorizou seu lugar secreto de adoração. Jorge Russo, ministro de louvor sempre ministrava e pregava em igrejas, e, então, certo dia, Deus lhe pediu que parasse um ano, para que ele tocasse para Deus, à sós. Após três meses, o seu lugar secreto se tornou tão prazeroso e atraente, que as horas passavam de forma despercebida. Ao término de um ano, ele já não queria mais sair do lugar secreto, contudo Deus o enviou a retomar a obra que Ele havia começado naquele ministério, que agora estava completamente transformado, assim como a sua própria vida.

      O lugar secreto de oração é lugar de ser moldado por Deus e alcançar experiências profundas em Sua presença. É o lugar que nos traz à lembrança que Deus quer nos usar de forma maravilhosa e que, mais do que fazer maravilhas por nós, Ele deseja fazê-las em nós, para sermos canais de bênçãos na vida dos que nos cercam.

      Um conselho: reflita sobre a administração do seu tempo. Será que você tem dedicado mais tempo àquilo que há de ficar nessa terra(passageiro) ou àquilo dura para sempre? Passe a gastar tempo a sós com Ele, se demore em Sua presença! Não despreze essa atitude. Ele te amou primeiro, por isso abra mão do que for preciso. Não troque por nada o seu tempo diário com Deus. Ele quer ouvir sua voz, saber como foi o seu dia e ouvi-lo agradecer por todos os Seus feitos. Ainda que você não perceba, Ele é o amigo mais perto. Gaste tempo com Aquele que te comprou por preço de Sangue, gastando tudo por você. Ele fará feitos grandiosos em você!

        Desligue-se de tudo. Away para o mundo, On para Jesus, agora. Ele está a sua espera. Pode fechar a porta. É só você e Jesus agora.

Tocou-me, sim!Tocou-me!

"Tu, Senhor, guardarás em perfeita paz aquele cujo propósito está firme, porque em Ti confia." Is 26:3

     Tenho um pequeno testemunho para contar.Por muito tempo ouvia essa música que diz assim:"Tocou-me, Jesus, tocou-me...De paz, Ele encheu meu coração..." .Mas, de fato, eu não sentia essa paz.E eu me entristecia pelo fato de cantar essa verdade, como uma mentira, enquanto me sentia aprisionada. Mas o que tenho pra contar não é sobre as prisões do meu coração, nem as correntes que me impediam de viver essa paz. Quero falar sobre a cura de Deus, a paz que consigo sentir tão profundamente no meu coração. A paz de um coração que não pensa e não se prende mais em tristezas.A paz de um coração que não teme más notícias.E isso não é momentâneo.Hoje, consigo confirmar com a minha própria vida o que o Apóstolo Paulo falou na carta aos filipenses: "Sei o que é passar a necessidade e sei o que é ter fartura.Aprendi o segredo de viver contente em toda e qualquer situação, seja bem-alimentado, seja com fome, tendo muito, ou passando necessidade.Tudo posso naquele que me fortalece." (Fp 3:12,13). É maravilhoso poder sentir dentro do coração uma paz que dinheiro não compra, que os amigos não dão, que não é exclusiva de lugares, tempos, ou estações.

     Cheguei a achar que essa paz fazia parte de um mundo de ilusão.Hoje ela faz parte do meu mundo de verdade.Busquei-a em Cristo e a encontrei.Glórias ao Senhor!Amo-o porque Ele me deu essa paz, em tempos de angústia.Porque preservou minha alma da morte.Tirou-me do calabouço que me encontrava e me fez habitar numa terra plana, em pastos verdejantes.Os pastos verdejantes são os lugares de uma atmosfera eterna de alegria e paz, onde Ele se faz presente. Não são lugares físicos, mas lugares espirituais.Quero te dar uma boa notícia: nós somos esses lugares! 

     O meu desejo é que, assim como eu, você ouça essa canção, mas não como uma mera canção.Mas que ainda que você não sinta essa paz, você possa cantá-la ministrando sobre a sua própria vida, dando espaço pro Senhor te tocar e fazer morada em você.Que você sinta verdadeiramente o que é a paz do Senhor em Sua vida.Que o Espírito Santo de Deus possa te tocar.